Dec. 28, 2005
The third day in Samui and second day of Ashtanga practice. My legs and arms are sore. To ease the pain, I went to spa for massage. It was OK but wasn’t great, unfortunately.
I skipped afternoon restorative class yesterday and today as my body was too tired. (Ashtanga class is everyday in the morning.) I just hope I’ll have less pain tomorrow morning!
サムイ島での3日目。朝のアシュタンガヨガのクラスをこれまでに2回受けた。足と腕がすごい筋肉痛。ちょっとでも痛みを和らげようと思って近くのスパでマッサージを。まあまあだったけど、残念ながらすごくいいとは言い難い感じだった。
昨日と今日は午後のクラスを休んだ。体が疲れて過ぎていてとてもできる感じじゃなかったので。明日は少しでも痛みがとれてるといいなーと願って止まない。